Melhore suas condições físicas com halteres

Saúde é primordial neste mundo tão competitivo, em uma sociedade tão complicada. Precisamos praticar atividades físicas, e os halteres são apropriados para você fazer em casa depois do trabalho, ou até mesmo quando começar o seu dia. É essencial que você tenha consciência da importância das atividades físicas tanto para a sua saúde física quanto para sua saúde mental.

Nosso mundo é muito estressante, onde precisamos demonstrar resultados o tempo todo. Vivemos em uma sociedade onde as pessoas demonstram falsidade, são extremamente materialistas, portanto, são fatores muito negativos que nos cercam. Os halteres são objetos muito agradáveis para ter em casa, pela praticidade na hora de pegar e de guardar, e claro, pelos resultados apresentados quando terminamos a nossa atividade física.

De fato, os halteres contribuem não apenas na musculatura, mas para nossa saúde em geral. Muitas pessoas pensam que ficar forte é tudo, mas o momento é ter tranquilidade para enfrentar os obstáculos que a vida nos impõe. Quando praticamos qualquer atividade física, precisamos ter consciência que esta nos traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Quando mais feliz você estiver, melhor será a sua vida. Os halteres poderão sim, contribuir para uma vida melhor.

Você poderá compra-los no site do Ali Express sem grandes burocracias, portanto, não perca o seu tempo. Compre os seus halteres e procure dar o seu melhor todos os dias. Assim que chegar do trabalho, levante os halteres por alguns minutos, pratique um bom alongamento, enfim, tenha uma rotina de atividade física em casa. O mesmo pode ser feito em qualquer outra hora do dia, como por exemplo, de manhã cedo. O importante é ter foco e disciplina para atingir os seus objetivos.

Onde comprar bons halteres para começar o seu dia com boa condição física e mental?

Para comprar bons halteres, você apenas precisa de visitar o site do Ali Express, e lá escolher aqueles que mais curtir. São modelos e pesos diferentes, portanto, vamos dar uma olhada em alguns deles. No site ou no aplicativo, existem muitos outros.

Halteres em formato de garrafa d’água

Que começar o dia praticando esportes? Que tal halteres em formato de garrafa d’água? São bonitos e práticos para você fazer levantamento em casa, ou até mesmo em espaços abertos como nos parques, por exemplo.

Halteres ajustáveis

Dê uma olhada nestes halteres ajustáveis de 10, 20, 30 ou 40 kg. São muito práticos para você fortalecer os seus músculos em casa sem maiores preocupações. Use com inteligência sem forçar demais. Lembre-se que um conselho médico é sempre bem vindo.

Halteres flutuantes

Para você que gosta de piscina, eis uma boa possibilidade para você. Halteres flutuantes são excelentes para você que faz hidroginástica, por exemplo. Até mesmo na praia você pode praticar com estes halteres flutuantes.

Halteres para academia

Se você tem uma academia e precisa comprar halteres, o site do Ali Express poderá te ajudar e muito, pela variedade de halteres, e claro, pelo preço baixo que é oferecido. Visite o site ou baixe o aplicativo e faça suas compras. São pesos e formatos diferentes.

Halteres de 8 a 10 kg

Para quem está em busca de uma condição física melhor, os halteres de 8 a 10 kg são excelentes para começar a trabalhar uma condição física mais tranquila. O momento é fortalecer o corpo e deixar a mente livre de pensamentos ruins. No site do Ali Express você acha tudo isso e muito mais.

Como você viu, malhar não é tão complicado. Graças ao comércio eletrônico, é fácil comprar halteres sem grandes problemas no site do Ali Express. Faça boas compras e mude sua vida física e mental.

Entre no mundo da música com uma boa caixa de som

Entre no mundo da música com uma boa caixa de som que será de grande valia para sua vida de entretenimento. Trabalhamos muito durante a semana, e quando chegamos aos sábados e domingos, precisamos recarregar as baterias. Que tal um som de qualidade com os amigos? Uma boa caixa de som faz toda a diferença na vida de qualquer pessoa, portanto, faça bom uso da mesma, adquirindo no site do Ali Express.

Uma caixa de som é perfeita para junto com os amigos e familiares, dançar, cantar, fazer um bom karaokê, bater papo, contar piadas, enfim, esquecer dos problemas diários. Você pode também ter em mente um passeio no parque com a família, e ao ar livre tocar aquela música gostosa de ouvir. Uma boa caixa de som será o ideal para que você se sinta mais feliz.

Nada melhor do que a companhia de familiares e amigos, concorda? Você que vive estressado, procure dar uma pausa nos problemas. Foque em atividades físicas corriqueiras como corrida, caminhada, academia, etc., mas pense também em atividades em grupos, como ouvir uma boa música tomando aquela cerveja gelada.

Tudo isso parece um sonho, não é? Eis a sua chance, pois, o site do Ali Express permite que você faça isso comprando boas caixas de som, por preços imbatíveis. Você bem sabe que as facilidades do comércio eletrônico fazem toda a diferença. Você compra no site ou no aplicativo, e receberá sua caixa de som em sua casa.

O mundo já é muito estressante de um modo geral. Quando você chega em casa, sua vida se torna uma grande tempestade devido as notícias ruins que vemos todos os dias na TV, fora as contas que tempos a pagar, os problemas familiares e do trabalho, etc. Uma caixa de som te ajudará a resolver tudo isso.

Algumas caixas de som do Ali Express

Caixa de som Anker Motion Boom Speaker

Uma boa Caixa de som a prova d’água. Você terá 24 horas de som sem recarregar. Uma verdadeira festa para você e sua família, concorda? Muito boa para você ter em casa ou sair com os amigos.

Caixa de som Mifa

Esta caixa de som também é muito interessante. Vem com Bluetooth, 60w de potência, amplificador, e é ideal para você praticar esportes. Corra, ande, saia com os amigos e carregue esta caixa de som ouvindo suas músicas favoritas.

Caixa de som JBL

Esta marca é reconhecida mundialmente, vem com Bluetooth, sem fio com subwoofer, e você terá uma caixa de som de alta qualidade por um ótimo preço. Tudo isso no site do Ali Express ou pelo aplicativo.

JBL Go 2

Uma ótima caixa de som com a qualidade JBL. Vem com Bluetooth, e é a prova d’água. Ideal para áreas externas também. Ouça suas músicas favoritas todo fim de semana com qualidade pagando um preço muito bom.

Caixa de som Boombox 2

Vamos ver agora sobre esta caixa de som tradicional. Uma bela caixa portátil, sem fio, com Bluetooth, você pode escutar suas músicas ao ar livre ou em sua casa. Uma ótima opção para você comprar pelo site do Ali Express.

Original JBL Clipe 4

Outra boa caixa de som portátil, com Bluetooth, alto falante, para você usar em sua casa ou ao ar livre. Uma opção bem interessante para relaxar depois de uma longa semana de trabalho ou estudo.

O importante é que existem muitas marcas de qualidade, muitos modelos inteligentes, diversas opções no site do Ali Express. Você que está em busca de entretenimento, você está no site certo – Ali Express.

DESTINO DE ANDREY JÁ ESTÁ PRATICAMENTE DEFINIDO

O Vasco da Gama está prestes a perder de vez o volante Andrey, titular do clube nas últimas temporadas e que disputou a Série B neste ano. O Internacional deve assinar com o atleta a partir de 2022, segundo informou o jornalista Lucas Collar, especialista em notícias do Colorado.

O vínculo de Andrey com o Vasco termina no fim de dezembro e ele ficará livre para assinar contrato com um novo clube a partir de então. O Internacional pinta como o favorito a ficar com o atleta em definitivo.

Andrey

O volante de 23 anos só defendeu o Vasco em toda sua carreira. Destaque da base, estreou no time profissional em 2016. Teve poucas chances até se firmar em 2018 e se tornar titular. Teve seu melhor ano pelo clube em 2020, mas caiu com o clube. Seguiu no Vasco e foi titular na campanha que não conseguir levar o clube de volta à elite. Pela seleção brasileira, Andrey disputou e conquistou o Sul-Americano sub-17 em 2015. O jogador também fez parte do elenco do Brasil no Mundial da categoria, também em 2015.

Fonte: Torcedores.com

CARLOS LEITE DONO DO VASCO? CONFIRA SE ELE ESTÁ MESMO BUSCANDO CEO NO CLUBE

O Club de Regatas Vasco da Gama esclarece que, diferente do que foi noticiado nesta sexta-feira (19/11) na coluna “Futebol, Coisa & Tal…”, do Jornal Extra, o processo de reestruturação do Departamento de Futebol está sendo conduzido pela Diretoria Administrativa do Clube, e liderado pelo Presidente Jorge Salgado.

O empresário Carlos Leite não está atuando no mercado em nome do Vasco visando a contratação do novo Diretor de Futebol, Coordenador ou o preenchimento de quaisquer cargos ou funções do Departamento.

O Clube reitera ainda que não há autorização para terceiros falarem em nome do Vasco da Gama, salvo na existência de um contrato de permissão, como por exemplo fazem as agências de marketing e publicidade parceiras do CRVG.

Fonte: Assessoria de imprensa do Vasco

Alexandre Pássaro e Fernando Diniz são demitidos do Vasco

O Club de Regatas Vasco da Gama informa que iniciou, nesta quinta-feira (11/11), as primeiras ações em vistas da reestruturação do Departamento de Futebol para a temporada 2022.

Alexandre Pássaro não exerce mais a função de Diretor Executivo de Futebol do Clube a partir desta data. Além do Executivo, o técnico Fernando Diniz também se desliga de suas funções no Cruzmaltino de forma imediata.

O Vasco da Gama atuará nos próximos três jogos do Campeonato Brasileiro com sua comissão permanente, liderada pelo assistente técnico Fábio Cortez. O Clube vai ao mercado para recompor sua equipe técnica do Departamento de Futebol.

Nos pouco mais de dez meses em que esteve à frente do Futebol, Pássaro atuou de forma profissional e reestruturou inteiramente o Departamento, estabelecendo processos fundamentais para sua modernização e contribuindo para o aumento da saúde financeira do Clube.

O Vasco da Gama agradece profundamente todo empenho e dedicação de Alexandre Pássaro e Fernando Diniz ao longo do período em que vestiram a camisa cruzmaltina, reconhecendo a importância de ambos no processo de reconstrução do Clube.

Fonte: Site oficial do Vasco

FERNANDO MIGUEL DE VOLTA AO VASCO? ANTES CONTESTADO, ATLETA AINDA TEM CONTRATO COM CLUBE E SITUAÇÃO É REVELADA

Fernando Miguel não quer saber de retranca no Atlético Goianiense. Em entrevista coletiva concedida nesta segunda-feira (8), no CT do Dragão, o goleiro do rubro-negro goiano cobrou uma postura mais ofensiva e corajosa da sua equipe, que vem de duas derrotas consecutivas no Brasileirão, e que na próxima rodada tem pela frente o até então vice-líder da competição, o Palmeiras.

– Temos que voltar a ser uma equipe mais incisiva. Em algum momento nós estávamos com o segundo melhor aproveitamento fora do nosso estádio. Não quer dizer que, porque tivemos dois resultados negativos fora de Goiânia, que não somos uma equipe competitiva, que não tem identidade… Tem a ver com uma oscilação da equipe, um amadurecimento dentro da própria competição e eu penso que a gente precisa seguir em cima da nossa identidade, nossas características.

– Nos jogos que temos feito, nós sempre passamos a impressão – até mesmo quando não conseguimos a vitória – de apresentar um futebol de qualidade, de construção, com ideias… Claro que quando o resultado não vem, fica naquela condição de que não é satisfatório. Precisamos ter equilíbrio, e achar soluções para aquilo que vai fazer com que a nossa equipe eleve o rendimento. Não se ganha mais partidas de qualquer jeito. Temos uma ideia, temos uma forma de jogar e não podemos jogar tudo pro alto porque tivemos dois insucessos em sequência. Precisamos ir pra São Paulo sendo uma equipe corajosa, que constrói e propõe o jogo.

O “Barba” (como é carinhosamente chamado pelos torcedores) ainda aproveitou para deixar claro que não vai falar de renovação de contrato até o final da temporada. O passe do goleiro pertence ao Vasco.

– Tanto o Atlético-GO, quanto o Fernando, precisam terminar este ciclo do Campeonato Brasileiro. O pós, como vai ser conduzido…se vai ter permanência, proposta ou vontade de ambas as partes, isso é depois. Mas pode ter certeza que, no momento adequado, nós vamos sentar, conversar e ver a ideia que cada um tem para o seu futuro. Fico muito feliz com tudo, com a forma que fui recebido, da forma que as coisas se desenvolveram e como pude atuar aqui no Atlético Goianiense. Acredito que recuperei um espaço, porque tivemos dificuldade no Vasco. Mas o Vasco também é o clube que detém o meu passe, então é preciso sentar as três partes e conversarem, se entenderem e verem o que é melhor para cada um. Respeito muito o Atlético-GO, a instituição Vasco da Gama…no momento adequado a gente senta e conversa sobre este assunto.

GERMAN CANO FICA NO VASCO? ATLETA QUER, MAS ‘SÉRIE A’ CHAMA: SANTOS OU CEARÁ

ELE QUER FICAR! EMPRESÁRIO DE CANO AGUARDA CONVERSA COM CLUBE PARA DECIDIR PERMANÊNCIA DO ARTILHEIRO

O Vasco ainda tem quatro jogos para encerrar a Série B. O próximo será contra o Vitória, em São Januário, com direito a transmissão da TV Globo. Mas será que o clube já tem planejamento para 2022? O técnico Fernando Diniz vai ficar? E o artilheiro German Cano vai renovar? E qual será o time? Confira todos os detalhes nesse Bom Dia Gigante!

Fonte: Youtube Atenção Vascaínos

PIOR TIME? VASCO É O ÚNICO DO Z4 DA SÉRIE A QUE NÃO FIGURA E NEM FIGURARÁ NO G4

Gilmar Ferreira @gilmarferreira
O Vasco foi rebaixado no saldo de gols em 2020, caindo como 17° colocado, à frente de Goiás, Coritiba e Botafogo. Hoje, a quatro rodadas do término da Série B, é o único entre os rebaixados na temporada passada fora do G-4 que garante o retorno à Série A.

Fonte: Twitter do jornalista Gilmar Ferreira/Extra